Jak mówić pewnie i lepiej brzmieć

Czy potrafisz sprawić, by Twój głos brzmiał pewnie i wpływowo? Zdecydowanie! Oto kilka prostych kroków, które możesz podjąć już dziś, aby pokochać brzmienie własnego głosu.



Spis treści

  1. Dlaczego brzmiące pewnie jest ważne?
  2. Zrób dobre pierwsze wrażenie wokalne
  3. Użyj swojego Happy Hello Happy
  4. Znajdź swój maksymalny punkt rezonansowy
  5. Dowiedz się, jak brzmisz
  6. Zoptymalizuj tempo mówienia
  7. Noś swoje bezpieczne ubrania
  8. Pozostań nawodniony
  9. Opanuj swój oddech
  10. Pozbądź się frytki wokalnej
  11. Użyj rozgrzewki wokalnej
  12. Połącz się ze swoim szczęśliwym głosem
  13. Stań gotowy do rozmowy
  14. Unikaj boiska, miej przyjazną rozmowę
  15. Śmiej się szczerze
  16. Oferta, nie bierz
  17. Lustro inne
  18. Zmień swój głos

Uczenie się, jak mówić z pewnością siebie, zmienia zasady gry zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Oto oferta: większość ludzi dokładnie planuje, co powie lub ubierze się podczas ważnych wydarzeń, ale zapomina o najważniejszej rzeczy – o tym, jak brzmią! To, jak brzmisz, jest niezwykle ważne dla twoich pierwszych wrażeń.



Dlaczego brzmiące pewnie jest ważne?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, rozmawiałem z jednym z czołowych światowych ekspertów od głosu, Roger Miłość ! Pracował z takimi gwiazdami jak:

  • Selena Gomez
  • Tony Robbins
  • Gwen Stefani
  • John Mayer
  • Keira Knightley
  • Angelina Jolie
  • Bradley Cooper
  • Joaquin Phoenix

i dostroiłeś ich głosy, aby zabrzmiały, zdumiewający ! W naszej serii filmów Najciekawsi ludzie na świecie Roger powiedział mi, że dokładny strategie, których użył z tymi gwiazdami, aby ich głosy brzmiały lepiej.

Oto WIELKI pomysł:



Twój głos może zmienić Twoje życie.

A nauka to potwierdza. W 2017 roku Yale zrobiło badanie to potwierdziło ten fakt. Odkryli, że to, co sprawia, że ​​komuś wierzysz, jak komuś, i komuś zaufasz, to dźwięk ich głosu.

W tym artykule omówię wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak mówić pewnie i lepiej brzmieć. Jesteś gotowy? Wybierzmy się w wokalną podróż!



Zrób dobre pierwsze wrażenie wokalne

Pierwsze wrażenia są wszystkim — a to, jak brzmisz, ma największe znaczenie. Sprawdź mój film o pierwszych wrażeniach wokalnych:

Kiedy większość z nas myśli o ważnej prezentacji lub rozmowie wideo, zwykle spędzamy niezliczone minuty przygotowując pierwsze słowa, które wychodzą z naszych ust.

Ale ten fakt zaskoczył mnie:



Ludzie oceniają, jak godny zaufania jesteś w ciągu PÓŁ SEKUND.

Badania pokazuje, że twoje powitanie może mieć większe znaczenie niż przygotowane sprytne anegdoty lub świetne odpowiedzi.

Twoje pierwsze wrażenie wokalne się dzieje chwila odbierasz telefon i mówisz: Halo? lub To jest Vanessa. Albo… pewnego razu zadzwoniłem do dużego VIP-a, a on odpowiedział: Mów.

Ojej!

Oto problem: Zwykle jesteśmy naszymi bardzo nerwowy w pierwszych kilku sekundach. Więc nasze powitanie wychodzi jako oddychające, piskliwe lub nerwowo brzmiące.

Jaki jest więc najlepszy sposób na zrobienie wspaniałego, pewnie brzmiącego wrażenia? W naszym laboratorium badań nad ludzkim zachowaniem w Science of People postanowiliśmy znaleźć odpowiedź.

W pierwszej części naszego eksperymentu uczestnicy nagrali sześć różnych wersji swojego typowego Hello:

  1. Normalne Witam (to jest kontrola)
  2. Happy Hello (myślenie o czymś, co ich uszczęśliwiło i trzymanie mikroekspresji szczęścia)
  3. Sad Hello (Myślenie o czymś, co ich zasmuciło i trzymając Mikroekspresję Smutku)
  4. Angry Hello (Myślę o czymś, co ich rozzłościło i trzymam Angry Microexpression)
  5. Pozowanie z mocą (podczas przyjmowania pozycji z mocą)
  6. Normalne Witam (jeszcze jedna kontrola po rozgrzaniu)

Wyniki były jasne. Ta sama osoba brzmiała niesamowicie inaczej!

* Możesz zobaczyć i usłyszeć prawdziwych uczestników naszego eksperymentu i sprawdzić swoje umiejętności w powyższym filmie!*

Oto sedno sprawy: ludzie słyszą Twój nastrój.

  • Mieć zły dzień? Będzie to widoczne w dźwięku i tonie w Twoim głosie, nawet przez telefon.
  • Czuć się świetnie? Ludzie też to usłyszą.

Ludzie mogą wyczuć emocje w twoim głosie. Złe emocje sprawią, że będziesz brzmiał wyjątkowo nie do polubienia.

O tak, a nasz test dostaje droga bardziej interesujące.

Użyj swojego Happy Hello Happy

W drugiej części naszego eksperymentu wzięliśmy nagrania głosowe i poprosiliśmy naszych czytelników Science of People — takich jak Ty — o ocenę głosów pod kątem sympatii. Każdy uczestnik odtworzył klip i wybrał jedną z trzech odpowiedzi:

Nagrywanie głosu z 3 opcjami

Czy potrafisz zgadnąć, które powitanie zostało ocenione jako najbardziej lubiane?



  • Szczęśliwy cześć
  • Smutny Witaj
  • zły cześć
  • Moc Pozowanie
  • Normalne Witaj

To było wyraźny zwycięzca pod względem sympatii - najbardziej sympatycznym głosem był Happy Hello! Właściwie to nas to zaskoczyło – domyśliliśmy się, że cześć z pozą mocy zrobiłaby najlepiej. Chłopcze, myliliśmy się! Nawet normalne powitanie uczestnika spisało się lepiej niż powitanie dające moc.

A najgorzej oceniane powitanie? Gniewne powitanie – nic dziwnego, ale po prostu kolejny powód, by… kontroluj swój gniew .

Znajdź swój maksymalny punkt rezonansowy

Jaki jest maksymalny punkt rezonansu? To jest Twój osobisty zakres głosu, który sprawia, że ​​brzmisz najgłośniej, najpełniej, najbardziej zrelaksowany i mówisz z pewnością siebie. Oto moja ulubiona technika znajdowania maksymalnego punktu rezonansu:

Maksymalny punkt rezonansu sprawia, że ​​brzmisz jak lider.

Oto oferta: większość ludzi nie są mówienie z maksymalnym punktem rezonansu, ponieważ nie wiedzą, jak lub nie są świadomi, co to jest.

Więc jeśli znajdziesz swój idealny zakres głosu, jesteś o krok bliżej brzmienia pewnego siebie!

Oto klawiatura online, która pomoże Ci znaleźć zakres głosu (pamiętaj, aby włączyć Notatki z literami!): Wirtualne pianino

Dowiedz się, jak brzmisz

Czy wiesz, że brzmimy różnie w zależności od sytuacji, w której się znajdujemy? Na przykład wyobraź sobie, jak brzmi Twój głos w tych 3 różnych scenariuszach:

  • sam na kanapie, czytając książkę
  • z dobrym przyjacielem lub dwoma, ciesząc się przyjemną rozmową
  • na centralnej scenie, dając prezentację dla 1000 . publiczności

Może się okazać, że twój głos jest niski i wolny kiedy mówisz do siebie, ale z przyjaciółmi robi się wyżej i szybciej ponieważ zwiększają poziom energii. A kiedy prowadzisz prezentację, twoje normalnie wolne i stałe tempo głosu nagle wzrasta.

Kiedy już zdasz sobie sprawę z tego, jak Twoje emocje wpływają na Twój głos, możesz pracować nad konkretnymi obszarami, które wymagają poprawy.

Oto pytanie do Ciebie:

Kto sprawia, że ​​NIE brzmisz najlepiej jak potrafisz?

Czy twój szef cię denerwuje? Czy mówisz do swoich dzieci wyżej i nosowo? Możesz mieć wyzwalacz głosowy.

Mówca publiczny i autor samorozwoju Brian Tracy poleca nagrywanie siebie w kilku różnych kontekstach i śledzenie zmian głosu. Nagraj część swoich rozmów w ciągu najbliższych kilku dni, gdy:

  • porozmawiać z klientem
  • porozmawiaj z rodzicem lub dzieckiem
  • obecny na spotkaniu
  • porozmawiaj ze sobą w samochodzie
  • pogawędka ze znajomymi

Po tym, jak Margaret Thatcher zdała sobie sprawę, jak jej miękki głos skłania ludzi do niedoceniania jej jako liderki, słuchała siebie i wprowadzała ulepszenia, aż jej głos wystąpień publicznych został przemieniony ze słodkiego i delikatnego w mocny. Sprawdź ją przed i po głosach:

Zoptymalizuj tempo mówienia

Czy wiesz, że konwersacyjna mowa przeciętnego Amerykanina jest w tempie 120-150 słów na minutę? Ale według badania z lat 70. opublikowanego w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej , to może być trochę za wolne. Badanie wykazało, że:

  • Gdyby ludzie rozmawiali o umiarkowanie szybkie tempo (195 słów na minutę) okazały się bardziej inteligentne, przekonujące, wiarygodne i atrakcyjne społecznie.

A co z wolnymi mówcami (100 słów na minutę lub mniej)? Ludzie, którzy mówili w tym tempie, okazali się mniej inteligentni i wiarygodni.

Czy zatem szybsze mówienie jest kluczem do pewności siebie? ten Uniwersytet Michigan wykonał inne badanie w 2011 roku:

  • Naukowcy postanowili dowiedzieć się, optymalna szybkość mowy które przekonały ludzi do udziału w ankietach telefonicznych.
  • Odkryli, że najlepszym miejscem na sukces jest umiarkowanie szybko 210 słów na minutę — wszystko, co jest wyższe lub niższe niż to, nie było tak skuteczne.

Więc nauka potwierdza, że ​​to prawda! Teraz… do której kategorii należysz?

  • Jeśli mówisz zbyt wolno, ludzie mogą cię uważać powolny i nudny.
  • Jeśli mówisz zbyt szybko, możesz denerwować ludzi lub zupełnie nie być słyszanym.

Ale jeśli mówisz dokładnie w umiarkowanie szybkim tempie, jesteś naturalnym, pewnym siebie mówcą!

Jak więc mówić z optymalną szybkością mowy? Mógłbyś po prostu mówić szybciej. Jednak to nie takie proste . Jako superszybki mówca wiem, jak trudno jest obniżyć tempo mówienia do optymalnego poziomu – zwłaszcza, gdy na scenie czujesz niepokój lub ekscytację.

Oto dwa rozwiązania, których możesz użyć, aby zoptymalizować szybkość mowy:

  1. Poświęć czas na czytanie na głos i skup się na każdym słowie. Nie ma sensu mówić szybko, jeśli potykasz się o wszystkie słowa. Ta technika zmusza Cię do wyraźnego mówienia i zawiera naturalne pauzy, które świetnie nadają się do autentycznego brzmienia. Kiedy osiągniesz dobry rytm, powoli zwiększaj tempo mówienia, aż osiągniesz optymalny poziom.
  2. Zwerbuj ludzi wokół ciebie, aby poprawili twoją mowę. Przerywanie i zmuszanie do powtarzania się za każdym razem, gdy mówisz zbyt wolno lub zbyt szybko, bardzo szybko staje się irytujące. Gdy ludzie zwracają uwagę na twoje słabe punkty w mowie, sprawiasz, że jesteś nadmiernie świadomy swoich nawyków mówienia i zmusza cię do lepszego mówienia.

Noś swoje bezpieczne ubrania

Mówią, że nie należy oceniać książki po okładce. Ale okazuje się, że oceniamy siebie na podstawie tego, co nosimy. W 2012 artykuł autorstwa Hajo Adama i Adama Galinsky , badano ideę poznania ubranego, czyli tego, czy nasze ubrania wpływają na nasze myśli. W jednym eksperymencie uczestnicy nosili albo fartuch lekarza, albo fartuch malarza.

Czy potrafisz zgadnąć, która grupa radziła sobie lepiej w zadaniach? Jeśli myślałeś, że to grupa w płaszczu lekarza, masz rację!

Ale dlaczego?

Badania nad poznaniem w ubiorze sugerują, że nie chodzi o to tak bardzo Co nosimy, ale co myślimy o tym, co nosimy.

Uczestnicy, którzy nosili fartuchy lekarskie czuły się bardziej kompetentnie nosząc je , dzięki czemu lepiej radzili sobie z zadaniami. Podobnie, jeśli założysz strój, który sprawi, że poczujesz się pewniej, będziesz również brzmiał pewniej!

Jakie ubrania sprawiają, że czujesz się pewnie?

  • Lubisz niektóre marki?
  • Dobrze wyglądasz w szytych na miarę garniturach?
  • Masz ulubioną koszulę?
  • Podoba Ci się określony kolor?
  • Masz swój własny styl?

Jeśli chcesz mówić z pewnością siebie, pozory mają znaczenie. Znajdź swoje pewne siebie ubrania i załóż je, aby wydobyć swój mecz klasy A!

Pozostań nawodniony

Następna wskazówka, aby mieć pewność, że Twój głos jest zawsze gotowy do wystąpień publicznych jest picie odpowiedniej ilości wody, aby nigdy nie dopuścić do wyschnięcia strun głosowych. Studia pokaż, że poziom nawodnienia ma bezpośredni wpływ na brzmienie Twojego głosu — im bardziej jesteś nawodniony, tym lepiej brzmi Twój głos!

Kluczem jest, aby nie czekać z rozpoczęciem picia do momentu tuż przed przemówieniem — utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia wymaga czasu. Utrzymuj się dobrze nawodniony przez co najmniej kilka godzin przed przemówieniem. Dzięki temu usta i gardło są odpowiednio nasmarowane i możesz z łatwością mówić i artykułować.

A jeśli tak jak ja jesteś miłośnikiem kawy lub herbaty – dobre wieści! Wydaje się, że kofeina nie wpływa negatywnie na Twój głos. Więc wypij!

Wskazówka dotycząca toalety: chcesz w prosty sposób upewnić się, że pijesz wystarczającą ilość wody przez cały dzień? Sprawdź kolor moczu. Optymalny kolor to jasny, jasnożółty. Jeśli jest za ciemno, pij więcej!

Opanuj swój oddech

Jak właściwie zmieniasz swój głos? Według Toastmasterzy , pierwszym krokiem w rozwijaniu silnego głosu w przemawianiu publicznym jest opanowanie oddechu.

Jak? Musimy pozbyć się oddychania w klatce piersiowej. Płytkie oddychanie w klatce piersiowej jest złe, ponieważ:

  • Nie dostarcza wystarczającej ilości tlenu do naszych ciał.
  • Może powodować duszność, która może powodować nerwowość lub roztrzęsienie.
  • Napięcie i ucisk w klatce piersiowej może być wynikiem negatywnym.

Musimy przeciwdziałać oddychaniu klatką piersiową za pomocą głębokiego oddychania. W szczególności kobiety popełniają błąd polegający na tym, że nie oddychają wystarczająco głęboko, co powoduje, że ich głosy brzmią wysoko i słabo. Oddychaj głęboko i w kontrolowanym tempie.

Będziesz chciał wyrobić w sobie nawyk głębokiego oddychania przez cały dzień, aby kiedy nadejdzie czas na rozmowę, będzie to twój naturalny wzorzec oddychania. Możesz też ćwiczyć ćwiczenia oddechowe przed twoją przemową.

Będziesz mieć też mniej problemów z oddychaniem kiedy twoje nerwy zaczynają działać.

I co najważniejsze, wypuść silny oddech, ZANIM zaczniesz mówić . Wiele osób bierze wdech i zaczyna wdech. Chcesz zacząć na wydechu.

Pozbądź się frytki wokalnej

Możesz nie lubić dźwięku swojego głosu, ponieważ masz coś, co nazywa się narybek wokalny . Czym jest narybek wokalny i jak się go pozbyć? Obejrzyj mój film o narybku wokalnym tutaj:

Co to jest narybek wokalny? Smażenie głosu zdarza się, gdy czyjś głos brzmi chrapliwie lub skrzypi. Nazywa się smażyć, ponieważ brzmi jak bekon skwierczący na patelni. Smutek głosowy pojawia się, gdy przez struny głosowe nie ma wystarczającej ilości oddechu.

Oto dlaczego zdarza się narybek wokalny:

  • Kiedy oddychamy, nasze struny głosowe rozdzielają się.
  • Następnie, kiedy mówimy, te struny ścierają się ze sobą i wibracje tworzą dźwięk.
  • Jeśli mówisz bez wystarczającej ilości oddechu, twoje struny głosowe nie mogą się o siebie ocierać i wytwarzają ten skrzypiący, głuchy dźwięk znany jako wokalny fryt.

W narybku głosowym to tak, jakbyś słyszał czyjeś struny głosowe grzechoczące obok siebie. W skrócie: jest bardzo nieprzyjemny. A jeśli chcesz brzmieć lepiej, musisz się pozbyć wszystkie wokalne frytki.

Dowiedz się, jak się go pozbyć w naszym Zatrzymaj samouczek Vocal Fry tutaj.

Użyj rozgrzewki wokalnej

DO rozgrzewka wokalna jest kluczem do mówienia z pewnością siebie. Oto mój filmik pokazujący moje ulubione rozgrzewki wokalne:

Tak, mogą brzmieć trochę głupio. Ale jeśli kiedykolwiek wskoczyłeś na rozmowę, kiedy nie rozmawiałeś z nikim przez cały dzień i zauważyłeś, że twój głos brzmi jak… cóż, bleh … prawdopodobnie skorzystasz na rozgrzewce wokalnej.

Pomyśl o tym w ten sposób: Twoje mięśnie muszą się rozgrzać przed biegiem. Twój głos również musi się rozgrzać przed przemówieniem, prezentacją lub połączeniem.

Prosta, 3-minutowa rozgrzewka wokalna przed rozmowami, spotkaniami lub prezentacjami to świetny sposób, aby Twój pewny głos był gotowy do działania.

Oto moje ćwiczenie na rozgrzewkę wokalną o nazwie Goog, które jest zarówno zabawne, jak i łatwe, którego nauczył mnie sam Roger w wideo powyżej .

Ćwiczenie Googa

Ćwiczenie brzmi tak: Goog goog goog goog goog goog goog.



  • Zacznij od wygodnego lub niskiego boisko początkowe dla pierwszego goog .
  • Powiedz „goog” i za każdym razem zwiększaj ton aż do czwarty Google.
  • Zaczynając od piąty goog, zmniejsz wysokość, aż dotrzesz do finału, siódmy dobra. Powinieneś wrócić do boisko początkowe .
  • Powtarzaj to ćwiczenie przez kilka minut lub do momentu, gdy Twój głos będzie gotowy do rock and rolla!

Ćwiczenie Googa ma na celu przygotowanie zarówno niskich, jak i wysokich dźwięków w Twoim głosie, abyś brzmiał pewnie i wyraźnie – więc kiedy wchodzisz do pokoju, stajesz się niesamowitym, precyzyjnie nastrojonym instrumentem. A kiedy wyjdą słowa? Wypływają strumieniem pięknej harmonii!

Krok działania: Zanim wejdziesz na spotkanie… zanim wejdziesz na wydarzenie networkingowe… i przed przemówieniem lub prezentacją… wytnij kilka minut, aby rozgrzać swój głos.

Mamy nadzieję, że do tej pory przedstawiliśmy Wam kilka pomysłów.

Ale jeśli chcesz przejść na wyższy poziom, Roger oferuje wszystkim naszym widzom i czytelnikom Science of People 50 USD zniżki Kolekcja Perfect Voice z kodem Captivate.

Połącz się ze swoim szczęśliwym głosem

Ta wskazówka jest prosta: znajdź coś, z czego możesz się uśmiechnąć! Prawdziwe szczęście jest lepsze niż sztuczny uśmiech każdego dnia.

Nowy nauka przeprowadzone przez naukowców z University of Santa Barbara stwierdzili, że słuchamy własnych głosów, aby wiedzieć, jak się czujemy . Oto, co zrobili badacze:

  • Uczestnicy badania zostali poinstruowani, aby mówili do mikrofonu, który nagrywał ich głosy.
  • Za kulisami naukowcy manipulowali głosami uczestników w czasie rzeczywistym, aby brzmiały albo szczęśliwiej, smutniej, albo bez żadnych zmian.
  • Przekazali im to nagranie dźwiękowe przez słuchawki (uczestnicy nie byli świadomi, że ich głosy zostały zmienione).

Magiczny wynik?

Słuchanie ich zmienionych głosów, szczęśliwych lub smutnych, faktycznie wywołało u uczestników tę emocję.

Wyniki te sugerują, że nasz ton, wysokość i inne cechy głosu pomagają nam zrozumieć i przetworzyć własne emocje.

Zaskoczyło to badaczy, ponieważ badanie to dostarczyło pierwszych oficjalnych dowodów na to, że istnieje bezpośrednia korelacja między tym, jak brzmią nasze głosy, a tym, co czujemy.

Więc następnym razem, gdy poczujesz odjechany , niespokojny lub zły, porozmawiaj ze sobą, używając wesołego, cichego głosu — i spróbuj się uśmiechać, gdy jesteś przy tym! Zdziwiłbyś się, jak szybko możesz podnieść swój nastrój i zmienić swój stan emocjonalny za pomocą tej prostej sztuczki.

Kilka pomysłów, aby znaleźć coś do uśmiechu:

  • Nie sprawdzaj poczty bezpośrednio przed nawiązaniem połączenia lub w trakcie oczekiwania. Z pewnością zobaczysz coś, czego nie lubisz. Grozi to możliwym gniewnym wyrazem twarzy lub odpowiedzią.
  • Wejdź na YouTube i obejrzyj kilka śmiesznych filmów. Oto moja Lunch ze śmiechem playlista!
  • Wyciągnij zdjęcie profilowe osoby z LinkedIn, gdy z nią rozmawiasz. Czasami mamy problemy z połączeniem przez telefon. Jeśli symulujesz uczucie bycia osobiście, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz częściej się uśmiechać i używać więcej gestów. To rozgrzewa twój głos.
  • Nigdy, przenigdy nie odbieraj telefonu w złym nastroju. Pamiętaj, twoje emocje są zaraźliwe.

Stań gotowy do rozmowy

Nie tylko oddech i struny głosowe sprawiają, że Twój głos brzmi lepiej. Trener wystąpień publicznych Kate DeVore mówi że podczas wystąpień publicznych jest kluczowy że stoisz lub siedzisz z wyprostowanymi plecami.

To sprawia, że ​​Twój głos jest silniejszy i wyraźniejszy, nie tylko pozwalając Ci oddychać głębiej, ale także dzięki czemu wyglądasz bardziej pewnie.

Powodem, dla którego to działa, jest to, że tworzy więcej miejsca w klatce piersiowej, strunach głosowych i ustach. Im więcej przestrzeni tworzysz w swoim ciele, tym łatwiej jest Ci uzyskać oddech, głośność i siłę głosu.

Oto najlepszy sposób na stworzenie idealnej postawy stojącej dla pewnego głosu:

  • Podnieś czubek głowy w kierunku sufitu.
  • Wsuń podbródek do środka.
  • Popchnij łopatki w tył iw dół.
  • Rozluźnij żołądek.
  • Trzymaj kolana prosto i nogi wysokie.

Krok działania: Jeśli możesz, stój podczas rozmowy przez telefon. Jeśli musisz siedzieć podczas spotkania, użyj podłokietników, aby nadać swojemu ciału jak największą szerokość.

Unikaj boiska, miej przyjazną rozmowę

Czy słyszałeś kiedyś tę odwieczną radę, by wyobrażać sobie ludzi na widowni tak, jakby byli nadzy? To prawdopodobnie jeden z najgorszy fragmenty porad dotyczących wystąpień publicznych.

Zamiast tego ekspert od wystąpień publicznych Gary Genard mówi że aby nawiązać kontakt z publicznością, musisz mówić tak, jakbyś rozmawiał z konkretnymi członkami.

Mówiąc dokładniej, mów tak, jakbyś rozmawiał z przyjacielem. Ta metoda działa, ponieważ im bardziej zabrzmisz przyjaźnie i zrelaksowany, tym bardziej publiczność się do Ciebie rozgrzeje.

I zabrzmisz jeszcze prawdziwe, niż gdybyś podchodził do prezentacji z mentalnością rzucania czegoś publiczności, jak sprzedawca… lub próbując ich pozyskać.

Pamiętaj, nie musisz rzucać się do znajomych. Więc nie rzucaj się też na publiczność.

Możesz nawet ćwiczyć przed przyjacielem, aby wzmocnić tę strategię. Chociaż takie podejście może nie być odpowiednie w niektórych sytuacjach zawodowych, jest to świetny sposób na: nawiązać kontakt z większością odbiorców.

Premia : To samo dotyczy rozmów przez telefon! Zebraliśmy razem 10 skutecznych strategii telefonicznych by pomóc ci zostać telefonicznym ninja, dzwoniącym na zimno geniuszem i mobilnym graczem.

Wraz z przyjazną rozmową zawsze można się dobrze pośmiać. Co prowadzi mnie do następnej wskazówki…

Śmiej się szczerze

Nie ma nic lepszego niż dzielenie się dobrym śmiechem z brzucha z przyjaciółką . Wiesz, że…

Ten rodzaj śmiechu, który boli, ze szczęśliwymi łzami spływającymi po twarzy, gdy starasz się złapać oddech, ale po prostu zaczynasz się śmiać od nowa. Taki rodzaj śmiechu.

Ale czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak zmienia się twój śmiech w brzuchu w zależności od tego, z kim jesteś?

DO nowe badanie z PNAS badał śmiech między przyjaciółmi i nieznajomymi. Oto ich pytanie: czy słuchacze z zewnątrz (966 uczestników z 24 różnych krajów) mogą określić, czy fragmenty śmiechu, których słuchali, pochodziły między przyjaciółmi czy nieznajomymi?

Wynik: z niesamowitą celnością 61%, mogli!

To dlatego, że śmiech z przyjaciółmi różni się od śmiechu między nieznajomymi:

  • Śmiech przyjaciela ma krótszą przerwę między wybuchami.
  • Jest również bardziej nieregularny pod względem wysokości i głośności.

W tym przezabawnym (i ośmielimy się powiedzieć, śmiesznym) TED Talk, neurobiolog Sophie Scott wyjaśnia, dlaczego tak naprawdę się śmiejemy:

Jako ludzie mamy 2 różne rodzaje śmiechu: prawdziwy i grzeczny.

Prawdziwy śmiech to rodzaj śmiechu, który dzielimy z przyjaciółmi. Charakteryzuje się jako:

  • Automatyczny
  • Mimowolny
  • Dłuższy
  • Wyższe w tonacji
  • Prawdziwy

To ten rodzaj śmiechu, który sprawia, że ​​żebra się kurczą i od czasu do czasu wydobywa się gwiżdżący dźwięk.

Ale to nie znaczy, że uprzejmy śmiech jest w żaden sposób fałszywy – tak nie jest. Uprzejmy śmiech to:

  • Uprzejmy (oczywiście)
  • Uspokajanie
  • Hojnie obdarowany
  • Używany do etykiety społecznej

Uprzejmy śmiech jest używany wokół nieznajomych i jest ważny oraz niezbędny wskazówka społeczna. Na przykład grzeczny śmiech jest używany w takich sytuacjach:

  • Słyszysz, jak twoi współpracownicy śmieją się razem, a ty dołączasz, aby poczuć się uwzględnionym.
  • Ktoś opowiada kiepski dowcip w klubie komediowym, a publiczność grzecznie iz szacunkiem śmieje się z komika.

Większość ludzi potrafi odróżnić te dwie rzeczy. Jeśli więc naprawdę chcesz brzmieć pewnie i nawiązywać kontakt z publicznością, najlepiej używać prawdziwego śmiechu.

Czy naprawdę trudno ci się śmiać? Jeśli tak, zapewnimy Ci ochronę. Naucz się być zabawnym , a śmiech przyjdzie jako naturalny rezultat.

Dla zabawy… oto 12 różnych rodzajów niezręcznych śmiechów:

Krok działania: Postaraj się dodać trochę humoru podczas następnej prezentacji. I nie zapomnij zachęcić do wspólnego śmiechu!

Oferta, nie bierz

Mówiłem wcześniej o Rogerze Love i jak udało mu się przyciągnąć uwagę tak wiele znanych gwiazd. Oto niesamowity wywiad wideo, który przeprowadziłem z tym odnoszącym sukcesy trenerem głosu:

Więc co doprowadziło do jego sukcesu?

Oto, co powiedział:

Ludzie, z którymi przychodzą do pracy… widzą, że jestem autentyczny, a potem uświadamiają sobie, że spędziłem całe życie na tworzeniu technik rozwiązywania problemów… Mam świetne techniki, które przekazuję otwarcie i szczerze z bardzo radosną i wdzięczną pozytywną energią. I wiesz, jak dotąd działa to absolutnie perfekcyjnie.

Czy uosabiasz mentalność oferty?

Roger mówi o Oferta Mentalność — Oferujesz wartość, czy ją przyjmujesz?

Innymi słowy, jak brzmi Twój głos, gdy rozmawiasz z ludźmi? Czy to jest? Daj mi daj mi daj mi? Albo to jest mam wiele do zaoferowania?

Jeśli jeszcze go nie masz, zacznij go wdrażać:

  • Pomyśl o sobie jako o nauczycielu.
  • Nie chodzisz na spotkania z ludźmi, którzy czegoś od nich chcą. Wchodzisz z ofertą.
  • Wszystko, co chcesz zrobić, to autentycznie i otwarcie im pomóc.

Jeśli spotykasz się z szefem lub VIP-em, absolutnie złą rzeczą jest myślenie, że mają wiedzę, której chcesz. Albo jeszcze gorzej – po prostu weź, weź, weź. Ale nie chcesz też udzielać porad, o których nie masz pojęcia. Oferowanie polega na osiągnięciu równowagi — wiedz, w czym jesteś dobry, ale nie oferuj bełkotu tylko ze względu na oferowanie.

Aby przyjąć Mentalność Ofertową, zmień swoją perspektywę:

  • Zaoferuj pomoc.
  • Bądź otwarty i słuchaj sugestii innych.
  • Wykorzystaj swoje pomysły i działania, aby rozwiązać czyjś problem.

Kiedy spotykasz się z VIPem / szefem / nauczycielem / klientem / celebrytą / _ , najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zastanowić się, co możesz zrobić dla tej osoby.

Czy jest coś, czego możesz nauczyć lub ekspertyza, którą możesz zaoferować w otwarty, autentyczny sposób, który przyciągnie do ciebie ludzi?

Krok działania: Następnym razem, gdy będziesz rozmawiać z ważną osobą, zaoferuj coś wartościowego. Automatycznie będziesz wiedział, jak mówić z pewnością siebie, gdy masz coś do dawania, a nie brania.

Lustro inne

Kogo byś odzwierciedleniem wokalnym? Pomyśl przez chwilę o ludziach w swoim życiu. Czy jest w twoim życiu ktoś, kto silnie wpłynął na twój sposób mówienia? Może to być:

  • Nauczyciel
  • Rodzic
  • Starsze rodzeństwo
  • Najlepszy przyjaciel
  • Mentor lub trener

Wyobraź sobie: powiedzmy, że facet z Los Angeles od dawna nie był w Teksasie, ale idzie starą teksańską ulicą. Gdy facet idzie, nieznajomy mówi do niego: Cześć! Facet odpowiada: Cześć! Jest to przykład dublowania głosu, ponieważ facet z Los Angeles odpowiada w tym samym powitaniu, aby połączyć się z nieznajomym.

Oto, co powinieneś natychmiast zrobić, jeśli nie podoba ci się dźwięk swojego głosu. Nagrywaj na telefonie, jak rozmawiasz o czymkolwiek lub czytasz z czegokolwiek. Wystarczy nagrać pięć, sześć lub siedem zdań na swoim urządzeniu.

Krok działania: Nagraj siebie, odpowiadając na pytanie: Co robisz?

Po nagraniu odsłuchaj. W szczególności posłuchaj:

  • Po pierwsze, czy twój głos brzmi nosowo? Czy to brzmi, jakby twój głos był uwięziony w twoim nosie?
  • Następnie, kiedy mówisz, czy wszystko pozostaje na jednej nucie, czy też idzie w górę i w dół jak dobra piosenka? Czy są tony wysokie i niskie, czy po prostu trzymasz się jednej nuty? Jeśli pozostaniesz na jednej nucie, nazywa się to monotonią.
  • Wreszcie, czy Twój głos brzmi swobodnie? Nie musisz być autorem tekstów ani trenerem wokalnym, aby słuchać i po prostu uzyskać natychmiastowe uczucia we własnym głosie. OK, załóżmy, że wysłuchałeś odpowiedzi na pytanie Co robisz? I zauważyłeś, że cały czas trzymasz się jednej nuty.

Pomyśl o swoim głosie jak o pianinie. Fortepian ma 88 klawiszy, a większość ludzi chodzi i mówi z dwiema nutami. Jak uzyskać dostęp do większej liczby notatek? Dowiesz się, jak poruszać się po schodach.

*Posłuchaj Rogera w akcji w action wideo powyżej *

Zmień swój głos

Jedno z najczęstszych pytań, jakie dostaję od moich czytelników, brzmi: nie lubię brzmienia własnego głosu. Co ja robię?

Ponieważ nie jestem trenerem głosu, nie wiedziałem, jak odpowiedzieć moim słuchaczom! Miałem w głowie palące pytania… Czy naprawdę można poprawić mój głos? I czy naprawdę mogę zmienić ludzi, aby mówili z większą pewnością siebie?

Więc oczywiście zapytałem Rogera.

Oto, co powiedział:

Po pierwsze, powinni wiedzieć, że nie są głosem, z którym się urodzili. Oto, co przez to rozumiem. Wstajemy jako młodzi dorośli lub starsi dorośli, otwieramy usta i wychodzi nam dźwięk i myślimy, że to właśnie dała nam Matka Natura. Więc jeśli jest nosowy, mówimy: Och, wielkie dzięki, Matko Naturze.

A jeśli jest naprawdę miękki i przewiewny, myślimy: „No cóż, Matka Natura powiedziała, że ​​może powinienem zostać terapeutą”. Albo jeśli to wszystko jest piskliwe i generuje wokalny frajdę, to myślimy, że Matka Natura właśnie nam to dała, abyśmy mogli być gościnnymi gwiazdami w programie Kardashian czy coś takiego. Więc myślimy, że to nasz głos.

Ale oto, co się właściwie wydarzyło. Kiedy byliśmy dziećmi, po prostu słuchaliśmy dźwięków, których używali ludzie z naszego otoczenia. Więc jeśli mama mówiła naprawdę nosowym głosem, a ja już bardzo wcześnie zdecydowałam, że całkowicie przepadam za mlekiem matki, to jak tylko mogłam mówić, brzmiałbym dokładnie tak, jak ona brzmiała, abyśmy mogli się połączyć. Dorastamy brzmiąc jak ludzie, z którymi próbujemy się połączyć. A potem starzejemy się i myślimy, że to nasz głos. Ale prawda jest taka, że ​​gdziekolwiek ludzie są w ich życiu – młodzi, starzy, to nie ma znaczenia – mogą decydować, jak chcą brzmieć.

Faktem jest, że jeśli chcesz zmienić swój głos, musisz włożyć w to czas i wysiłek… i uwierz, że to możliwe.

Ratuję świat… zmieniając głosy ludzi, aby poruszyli ich emocjonalnie i aby mogli mieć komunikację, która zapewni im pożądane rezultaty.

— Roger Miłość

Twój głos jest potężniejszy niż myślisz.

Kiedy jesteś właścicielem swojego głosu, jesteś właścicielem swojego życia.

Wszystkiego najlepszego,

Vanessa